Evidências são necessárias para classificar a maca

Uma recente revisão narrativa de cientistas peruanos sugere que diferentes tipos de maca têm diferentes efeitos biológicos: a maca preta é supostamente mais eficaz em termos de produção de esperma, memória, controle da glicose e resistência física; A maca vermelha supostamente tem efeitos benéficos na hiperplasia benigna da próstata e na osteoporose. No entanto, estudos clínicos mais rigorosos são necessários para confirmar o papel da maca no metabolismo e seus benefícios e potencial toxicidade.
Maca é uma planta que cresce no centro do Peru nos planaltos da Cordilheira dos Andes. Foi cultivada como uma cultura vegetal nesta área há pelo menos 3000 anos. Maca é um parente do rabanete e tem um odor semelhante ao caramelo. Sua raiz é usada para fazer remédio.
As pessoas tomam maca por via oral por ” sangue cansado ” ( anemia ); síndrome da fadiga crónica ( SFC ); e aumentando a energia, a resistência, o desempenho atlético e a memória. As pessoas também tomam maca por via oral para desequilíbrio hormonal feminino, problemas menstruais, sintomas da menopausa , melhora da fertilidade e disfunção sexual causada por antidepressivos fracos ( osteoporose ), depressão , câncer de estômago , leucemia , HIV / AIDS, tuberculose , disfunção erétil (DE), para despertar o desejo sexual e estimular o sistema imunológico. Clique para saber mais em Maca Peruana efeitos Colaterais.
Nos alimentos, a maca é comida assada ou assada, preparada como sopa e usada para fazer uma bebida fermentada chamada maca chicha.

Além de seus usos culinários, a maca também pode ter vários benefícios à saúde. Este artigo irá discutir possíveis benefícios para a saúde da raiz de maca.
Existe uma gama de benefícios potenciais da raiz de maca, incluindo:
Aumentando a libido
O benefício mais conhecido da raiz de maca é o seu potencial para aumentar a libido. Existe alguma evidência científica para apoiar esta afirmação.
Por exemplo, um estudo mais antigo de 2002 descobriu que homens que tomavam 1,5 ou 3 gramas (g) de maca por dia experimentaram aumento da libido em comparação com aqueles que receberam um placebo .
Uma revisão de 2010 dos estudos sobre o funcionamento sexual e de maca encontrou algumas evidências que sugerem que a maca poderia melhorar a libido, mas os autores alertaram que mais pesquisas são necessárias.
Um estudo de 2015 descobriu que a raiz de maca pode ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas que estavam tomando um antidepressivo .